As festas são momentos de celebração, mas é essencial manter os cuidados com a saúde renal. Veja como aproveitar com segurança:
🍽 Cuide da alimentação
Durante as festas, é fácil exagerar na comida, mas a ingestão excessiva de sódio, potássio e proteínas pode prejudicar os rins. Opte por porções pequenas, evite alimentos processados e modere o consumo de pratos salgados ou gordurosos.
💧 Atente-se à sua hidratação! Embora o calor do verão possa aumentar a sensação de sede, evite consumir líquidos em excesso, especialmente se você estiver em diálise. Siga sempre as orientações médicas.
🩺 Não abandone os cuidados médicos.
É essencial seguir as orientações médicas e não esquecer de tomar os medicamentos durante a correria das festas. Se necessário, agende uma consulta com seu nefrologista para orientações e ajustes durante esse período.
Com cuidados simples, você pode curtir as festas sem prejudicar sua saúde renal!
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