Hoje é o Dia Mundial da Água, uma data que nos lembra da importância desse recurso vital para a nossa saúde e para o equilíbrio do planeta.
Você já parou para pensar na importância da ingesta adequada de água?
Nossos rins, em particular, dependem da água para realizar suas funções de filtragem e eliminação de toxinas do corpo.
Além disso, a hidratação adequada é crucial para a saúde da nossa pele, cabelo, articulações e até mesmo para o bom funcionamento do cérebro. Quando estamos desidratados, podemos sentir cansaço, falta de concentração e até mesmo irritabilidade.
Sendo assim, valorize a água e mantenha-se hidratado!
*pessoas com doença renal crônica devem consultar um médico nefrologista.
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