A água de coco é conhecida pelo seu teor de potássio, mineral que precisa de atenção especial para quem apresenta níveis elevados no sangue.
Mas será que é necessário eliminar essa bebida da alimentação? Neste episódio do SBN Esclarece, Christiane Ishikawa Ramos, membro do Comitê de Nutrição da SBN, explica por que o consumo deve ser avaliado com cuidado, considerando a quantidade, a frequência e as necessidades individuais.
Outro ponto importante: a água de coco também entra na conta da ingestão de líquidos para quem precisa fazer esse controle.
Dê o play e confira as orientações.
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